Zou veel korte sessies doen.. doorgooien met lange sessies maakt meer kapot dan je lief is. In het slechtste geval ga je anders gooien..Brent schreefCOLONBen deze week geswitcht van 21 naar 23 gram, krijg opeens een irritatie aan de tricep die bij aanspanning terugkomt.
Nou heb ik hierboven gelezen dat het tegen mijn verwachting in aan het gewicht kan liggen, zou ik een paar dagen moeten rusten of er gewoon door heen gooien?
Ging het bij jullie vanzelf weg?
BVD.
Blessures
Re: Blessures
Re: Blessures
Hoelang duurde het bij jou voordat de pijn wegtrokLookout schreefCOLONIk ben zelf begonnen met 27,26,25,24,23 gram toen een hele lange tijd weer gespeeld met 24 gram wat uiteindelijk ook te licht aanvoelde en nu zit ik weer op 25 gram.Kos schreefCOLONLookout schreefCOLONMe vrouwtje kreeg ook last van de armen ze gooide altijd met 22 gram maar moest nood gedwongen met 24 gram gooien want ik had alleen dit gewicht nog thuis liggen,en ze begon klachten te krijgen als zware armen en lichte irritatie in het gewricht.Kos schreefCOLONJa best raar want het scheelt eigenlijk maar 1 gram haha. Maar merkte idd dat bij 24 gram meer kracht en moeite moest gaan doen. Dacht eerst dat het even wennen was omdat pijlen iets zwaarder zijn maar zelfs nu heb ik het nog en dat al na een half uurtje gooien
Nu gooit ze met 17 gram en heeft ze nergens meer last van.
Lichter gooien heeft uiteindelijk wel geholpen.
Dan ga ik maar alvast zoeken naar 23 gr pijlen met argressieve grip zoals de p2. Zag bij red dragon wel de double elite 23 gr. Met zelfde soort grip en de pijlen waren 25 pond. Dus misschien wel de moeite waard.
Die overgang van 24 naar 25 gram heeft ook bij mij een impact gehad want ook ik kreeg zware en vermoeide armen(soort zeurende pijn) waardoor ik veel afzwaaiers en inspiratieloos stond te gooien.
Maar na een tijdje toen het gewicht begon te wennen trok de pijn weg.
Het kan dus ook even wennen zijn voor je spieren,dat zul je zelf even moeten uitzoeken.
180'ers 2017: 46
- remcowaleboer
- Lid
- BerichtenCOLON 287
- GeregistreerdCOLON 28 Nov 2014, 11:43
Re: Blessures
Mijn vader heeft de laatste tijd veel last van zijn hand en pols, hij denkt dat dit komt doordat hij teveel dart. Heeft iemand hiet dit ook eens gehad?
Barney Army
RVB95
#BELIEVE
RVB95
#BELIEVE
Re: Blessures
Nooit gehad, maar het kan zo zijn. Door wat rust te nemen kom je er wel achter of dat de oorzaak is.
Target Adrian Lewis Gen.3 90% 23 gram
Target Dave 'Chizzy' Chisnall 90% 24 gram
Favoriete speler: Adrian Lewis
2016: 180 - 34x
Target Dave 'Chizzy' Chisnall 90% 24 gram
Favoriete speler: Adrian Lewis
2016: 180 - 34x
Re: Blessures
Ik heb hier nog nooit van gehoord. Misschien dat als het inderdaad door het darten komt, hij iets aan moet passen aan zijn worp of materiaal, want, zover ik weet, is dit niet gezond. Zelf heb ik in ieder geval in het verleden ook geregeld flink veel gegooid en nooit fysieke last/pijn gehad.remcowaleboer schreefCOLONMijn vader heeft de laatste tijd veel last van zijn hand en pols, hij denkt dat dit komt doordat hij teveel dart. Heeft iemand hiet dit ook eens gehad?
Dartfreak(z.nl)
-
- Lid
- BerichtenCOLON 33
- GeregistreerdCOLON 27 Jan 2016, 09:55
Acupunctuur
Hallo allen,
Zoals sommige wellicht in "het grote gooi probleem topic" hebben gelezen ben ik bezig met het veranderen van mn worp
omdat ik mezelf een beroerde techniek heb aangeleerd. Waardoor ik zeer een zeer stijve elleboog houd.
Vooral de volgende dag kon ik vaak na een avondje gooien de eerste 10 minuten de pijl niet boven de bull krijgen omdat ik de beweging gewoon
niet kon maken.
Inmiddels iets meer dan 2 weken bezig met het veranderen met mn worp. Dit gaat niet heel onaardig. Echter merk ik dat de echte souplesse
in mijn werparm niet terugkomt. Ik ben ook al een aantal weken bij de fysio. Het is al beter maar het is nog niet die souplesse die ik in mijn
andere arm wel voel. Hierdoor kan ik nog steeds niet optimaal gooien.
Nu heb ik gelezen dat acupunctuur sommige mensen heel goed hebben gedaan. Dat het een soort van "reset" gaf in hun arm ofzo?
Dat de souplesse geheel terugkomt en het wellicht ook mij makkelijker gaat maken met het veranderen van mn worp.
Iemand ervaring hiermee? Of verhalen gehoord van anderen?
Ik zou het heel graag horen!
Groetjes
Zoals sommige wellicht in "het grote gooi probleem topic" hebben gelezen ben ik bezig met het veranderen van mn worp
omdat ik mezelf een beroerde techniek heb aangeleerd. Waardoor ik zeer een zeer stijve elleboog houd.
Vooral de volgende dag kon ik vaak na een avondje gooien de eerste 10 minuten de pijl niet boven de bull krijgen omdat ik de beweging gewoon
niet kon maken.
Inmiddels iets meer dan 2 weken bezig met het veranderen met mn worp. Dit gaat niet heel onaardig. Echter merk ik dat de echte souplesse
in mijn werparm niet terugkomt. Ik ben ook al een aantal weken bij de fysio. Het is al beter maar het is nog niet die souplesse die ik in mijn
andere arm wel voel. Hierdoor kan ik nog steeds niet optimaal gooien.
Nu heb ik gelezen dat acupunctuur sommige mensen heel goed hebben gedaan. Dat het een soort van "reset" gaf in hun arm ofzo?
Dat de souplesse geheel terugkomt en het wellicht ook mij makkelijker gaat maken met het veranderen van mn worp.
Iemand ervaring hiermee? Of verhalen gehoord van anderen?
Ik zou het heel graag horen!
Groetjes
Ik heb ervaring met dry needling. Niet voor mijn schouder, kan mij voorstellen dat als je spieren vast zitten dat het in je schouder ook werkt.
Dat kan je altijd aan je fysio voorleggen. Steeds meer passen dry needling toe.
Dat kan je altijd aan je fysio voorleggen. Steeds meer passen dry needling toe.
Laatst gewijzigd door 1 op Henk, in totaal 9 keer gewijzigd.
-
- Lid
- BerichtenCOLON 33
- GeregistreerdCOLON 27 Jan 2016, 09:55
Re: Blessures
Het is puur mijn elleboog.
Wat zijn jou ervaringen dan? Kwam de souplesse volledig weer? En wat het zo op een naar andere dag of in wat voor tijdsbestek was dit?
Groetjes
Wat zijn jou ervaringen dan? Kwam de souplesse volledig weer? En wat het zo op een naar andere dag of in wat voor tijdsbestek was dit?
Groetjes
Re: Blessures
Ik had knieklachten waar ik alleen last van had tijdens het fietsen. Oorzaak hiervan is waarschijnlijk 2-ledig, enerzijds vastzittende spieren in heup / bil.
In deze spier zaten duidelijk voelbare bobbeltjes. Deze zijn los gemaakt d.m.v. dry needling. Dat voelt op dat moment vreemd; je voelt het echt los schieten. De rest van de dag was het wat beurs. De volgende dag voorzichtig gaan fietsen; het voelde alsof mijn hele been nieuw was. Dit heeft mij echt enorm geholpen.
In deze spier zaten duidelijk voelbare bobbeltjes. Deze zijn los gemaakt d.m.v. dry needling. Dat voelt op dat moment vreemd; je voelt het echt los schieten. De rest van de dag was het wat beurs. De volgende dag voorzichtig gaan fietsen; het voelde alsof mijn hele been nieuw was. Dit heeft mij echt enorm geholpen.
180's for Show, HF's for Dough - Groet, Henk
-
- Lid
- BerichtenCOLON 44
- GeregistreerdCOLON 03 Feb 2016, 15:51
Re: Blessures
Dag,
Ik heb laatste paar weken last van een stijve en soms ook pijnlijke elleboog. Na een beetje zoeken op internet denk ik dat ik last heb van een tennis elleboog. Vaak na het gooien wordt de elleboog nog stijver en pijnlijker. Heeft iemand hier ervaring mee en wat kan ik het best doen om de pijn en stijfheid te verminderen?
Ik heb laatste paar weken last van een stijve en soms ook pijnlijke elleboog. Na een beetje zoeken op internet denk ik dat ik last heb van een tennis elleboog. Vaak na het gooien wordt de elleboog nog stijver en pijnlijker. Heeft iemand hier ervaring mee en wat kan ik het best doen om de pijn en stijfheid te verminderen?
- Fred Raket
- Moderator
- BerichtenCOLON 6055
- GeregistreerdCOLON 28 Nov 2014, 00:59
Re: Blessures
Even langs je huisarts gaandarterMessi schreefCOLONDag,
Ik heb laatste paar weken last van een stijve en soms ook pijnlijke elleboog. Na een beetje zoeken op internet denk ik dat ik last heb van een tennis elleboog. Vaak na het gooien wordt de elleboog nog stijver en pijnlijker. Heeft iemand hier ervaring mee en wat kan ik het best doen om de pijn en stijfheid te verminderen?
Re: Blessures
Voorlopig niet darten voor mij. Heb mijn meniscus + een kruisband gescheurd.
Target Adrian Lewis Gen.3 90% 23 gram
Target Dave 'Chizzy' Chisnall 90% 24 gram
Favoriete speler: Adrian Lewis
2016: 180 - 34x
Target Dave 'Chizzy' Chisnall 90% 24 gram
Favoriete speler: Adrian Lewis
2016: 180 - 34x
-
- Lid
- BerichtenCOLON 528
- GeregistreerdCOLON 29 Nov 2014, 17:23
Re: Blessures
Oei...kwam Nigel de Jong bij je langs op het werk?Diesel schreefCOLONVoorlopig niet darten voor mij. Heb mijn meniscus + een kruisband gescheurd.
I'm no longer a slave to fear, I am a child of God
Re: Blessures
Hij had er wel iets van.Swedish Chef schreefCOLONOei...kwam Nigel de Jong bij je langs op het werk?Diesel schreefCOLONVoorlopig niet darten voor mij. Heb mijn meniscus + een kruisband gescheurd.
Target Adrian Lewis Gen.3 90% 23 gram
Target Dave 'Chizzy' Chisnall 90% 24 gram
Favoriete speler: Adrian Lewis
2016: 180 - 34x
Target Dave 'Chizzy' Chisnall 90% 24 gram
Favoriete speler: Adrian Lewis
2016: 180 - 34x
Re: Blessures
Aiii kruisbandblessure is een vervelende blessure. Zelf ook gehad en je kunt wel zonder, maar je gaat er nog wel even last van hebben helaas en een eventuele operatie heeft een lang herstel nodig...
Re: Blessures
Klopt. Ik heb het al eens vaker gehad en toen heeft het 4 maanden geduurd tot ik weer volledig kon functioneren, en nog veel langer voor ik weer pijnvrij was.Jurgen schreefCOLONAiii kruisbandblessure is een vervelende blessure. Zelf ook gehad en je kunt wel zonder, maar je gaat er nog wel even last van hebben helaas en een eventuele operatie heeft een lang herstel nodig...
Ik kan nu gelukkig weer zonder krukken kleine stukjes lopen.
Target Adrian Lewis Gen.3 90% 23 gram
Target Dave 'Chizzy' Chisnall 90% 24 gram
Favoriete speler: Adrian Lewis
2016: 180 - 34x
Target Dave 'Chizzy' Chisnall 90% 24 gram
Favoriete speler: Adrian Lewis
2016: 180 - 34x